中医男科名医工作室 
慢性前列腺炎症状复杂多样，缠绵难愈，极易复发，困扰着广大男性朋友，如何才能减少慢性前列腺炎的复发呢？请从以下十个方面做起：
1、限烟戒酒；
2、忌食辛辣刺激食物；
以上两点可以导致内生湿热，湿热下 注，扰乱精室，诱发慢性前列腺炎。
3、避免久坐和长时间骑自行车，一般不超一个小时，之后活动10分钟左右；
4、规律排精，禁忌频繁手 淫，避免忍精不射，性生活频率因人而异，以同房后无不适症状为准，一般建议4——5天同房一次；
第三、第四两点可以导致前列腺反复充血，气血运行不畅，瘀阻于内，诱发慢性前列腺炎。
5、多喝水，通过排尿起到冲洗尿道的作用，喝水的多少，以尿液清亮为准；
6、避免憋尿，憋尿可致尿液返流进入前列腺，诱发慢性前列腺炎；
7、注意生殖器卫生，防止细菌藏匿并经尿道逆行感染前列腺；
8、不要滥用抗生素，近50%的慢性前列腺炎是非细菌性慢性前列腺炎，是不用抗生素的，滥用抗生素反而对身体有害无益；
9、生活起居有规律，加强锻炼，增强体质，提出高机体抗病能力；
10、正确对待本病，保持良好的心态，把慢性前列腺炎就当是前列腺的“感冒”，是一个小病，是一个可以治疗好的小病。
通过以上10个方面的预防，可以减少慢性前列腺炎的复发，让慢性前列腺炎的困扰远离你我他！